Chronische pijn en SOLK?

Bezoek de psychosomatisch trainer.

Chronische pijn en SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijk Klachten) duren vaak langer dan enkele weken. Vaak wordt er na medisch onderzoek geen directe somatische aandoening meer aangetroffen en spreekt men over SOLK.

De gehele mens

Binnen de psychosociale training wordt er gekeken naar lichamelijke, psychische en sociale oorzaken. Dit betekent dat er gekeken wordt naar de GEHELE mens en niet naar een deel.

Doel psychosomatische training

Het doel van de psychosomatische trainer is dat ik met jou ga achterhalen waar de pijn en de instandhouding van de klachten vandaan komt en hoe deze te benaderen en te transformeren.

Het behandelplan dat wordt opgesteld is voor iedereen anders, want we zijn tenslotte allemaal unieke verschillende mensen. Het is dus een behandeling op maat!

Technieken waarmee gewerkt kan worden zijn:

  • Ademhalingsbewustzijn.
  • Ontspanningstechnieken.
  • Massage.
  • Triggerpointtherapie.
  • Psycho-educatie, theoretisch inzicht in chronische pijn.
  • Vragenlijsten.

Chronische pijn voorkomen?

Na bijvoorbeeld een auto-ongeval kan het raadzaam zijn om de hulp van de psychosomatisch trainer in te schakelen. Door een lichamelijke traumatische ervaring is de kans aanwezig dat men langdurige chronische pijn kan gaan ontwikkelen. De pijn kan een overgevoelig zenuwstelsel veroorzaken. Dit staat in de medische terminologie ook bekend als sensitisatie. Je zou kunnen zeggen dat dit het fundament is, waarop langdurige chronische pijn ontwikkeld kan worden.

Het is dus goed om hier vroeg bij te zijn en de psychosomatisch trainer kan hier dan een goede hulp bij zijn.

De intake

De eerste ontmoeting bestaat uit een uitgebreide intake. Het doel hiervan is om een goed beeld te krijgen van jou, de persoon, die tegenover mij zit. Op deze manier kunnen we samen goed bekijken wat een goede weg is om te gaan bewandelen en wat het doel is dat je wilt bereiken. Wat ik van jou verwacht en wat jij van mij kunt verwachten!

Het behandelplan

Ben je in een vicieuze cirkel terechtgekomen door de pijn, waaruit geen ontsnappen meer mogelijk lijkt? Het doel van het behandelplan, en deze is voor iedereen anders, is om deze cirkel te doorbreken. Soms betekent dit door kleine stappen te maken. Soms zijn de stappen groter of misschien weer even een stap terug op de plaats. Elke stap is winst!

Het resultaat

Het resultaat? Dat is vooral afhankelijk van jouw inzet! Ben je bereidt om aan te pakken? Ik als trainer ga het niet alleen redden. Jij bent verantwoordelijk voor de uitvoering. De verandering. Ik voor het proces. Het doel is om zoveel mogelijk pijnvrij te zijn en weer de controle in eigen hand te nemen. In jouw lijf heb jij de touwtjes in handen!

Vraag het de psychosomatisch trainer

De prijs van een consult is €22,50 voor 30 minuten.
Het eerste consult zal gemiddeld 90 minuten duren. Daarna is het moeilijk te zeggen. Dit hangt geheel af van de zorgvraag en de soort behandelvorm. Dit zal variëren tussen de 30 en 60 minuten.

Persoonlijke aandacht is hier de kerngedachte!

Het eerste consult is een uitgebreide intake. Hierin wordt een anamnese afgenomen. Wat zijn de klachten? Hoe zijn de klachten ontstaan? Wat is er al gedaan en geprobeerd? Hoe ziet je sociale leven eruit? Hoe is je leefpatroon? Wat wil je bereiken? Hoe is het lichaam anatomisch? Welke bijzonderheden vallen er op? Hoe gaan we het aanpakken? Waar houd je van en van wat niet? Wat geeft je energie en wat vreet energie? Hoe ga je om met stress? Heb je traumatische ervaringen? Etc.

Dit zijn enkele van de vele vragen die gesteld kunnen worden. Ik wil een zo compleet mogelijk beeld van een client hebben. Dit is de enige manier om resultaat te boeken en een heel persoonlijk behandelplan te maken. Dit behandelplan zal ook steeds bijgesteld worden.

Deze kunnen bestaan uit:

  • vragenlijsten invullen
  • ontspanningsoefeningen
  • massages
  • triggerpointtherapie
  • ademhalingsoefeningen
  • wandelen
  • gesprekken

Dit is allemaal noodzakelijk om inzicht te krijgen in de problematiek en hoe deze aan te pakken. Het is er altijd opgericht om jou zelf aan de gang te krijgen. Vandaar ook het woord ‘trainer’.

Van te voren weten we nooit precies hoe de behandeling eruit gaat zien en behandelplannen worden ook voortdurend bijgesteld.

Dat is een uiteenlopende lijst. Denk echter aan:

  • fibromyalgie
  • chronisch vermoeidheidsyndroom
  • prikkelbaar darmsyndroom
  • somatoforme stoornissen
  • onbegrepen klachten
  • chronische pijnstoornis
  • hernia
  • langdurige klachten na een auto-ongeval
Dat is moeilijk te zeggen. Dit is geheel afhankelijk van de ernst van de klachten. Hoe snel begrijpen we samen de oorzaak van de klachten. Soms duurt het even voordat het ‘kwartje valt’. Langdurige chronische pijn en SOLK blijven complexe materie.
De bedoeling is dat er methoden worden aangereikt om zelf mee aan de slag te gaan. Het resultaat is dan geheel afhankelijk van hoe jij deze zelf toepast en of je ze ook daadwerkelijk toepast. Hierdoor krijg je meer autonomie over je leven en lichaam. Dit geeft meer veerkracht en herkenning van de klachten. Op deze manier wordt terugval voorkomen. Acceptatie is een groot onderdeel hiervan!
“Ik ben uitgeput van sterker proberen te zijn dan hoe ik me voel.”
Anonymous • Quote of the month
“Herken je dat? Je zo moe voelen en toch niet kunnen slapen.”
Anonymous • Quote of the month